Strong by Nation

És un entrenament HIIT (Intervals d’Alta Intensitat) que combina l’activitat cardiovascular amb moviments realitzats amb el propi pes corporal i exercicis pliomètrics que es sincronitzen amb música creada exclusivament per Strong Nation. És un entrenament que pot practicar tothom perquè hi ha adaptacions per 3 nivells: Low, Base i Max. Les classes estan dividides per 4 quadrants : Actívate, Enciéndete, Desafía tus límites y Todos al suelo a més dels corresponents escalfament i tornada a la calma.
La seva pràctica millora la força, resistència, capacitat cardiovascular, tonifica i defineix la musculatura, millora la coordinació, l’agilitat i l’equilibri.

A partir de +18 anys
Dimecres de 19:00h a 20:00h