Pilates +16 anys

Et convidem a descobrir els beneficis del Pilates al nostre apassionant taller al centre cultural d’Esplugues de Llobregat.

El Pilates és un mètode d’entrenament dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos de manera integral. Amb la pràctica sistemàtica d’exercicis específics i l’ús dels patrons de respiració adequats, el Pilates és un recurs valuós no només per a mantenir la condició física, sinó també com a complement important per a l’esport i la rehabilitació física.

Aquest taller està obert per a totes les persones a partir dels 18 anys, sense importar el teu nivell de condició física. Les classes es realitzen de dilluns i els dijous, busca a l’horari que trobarás més abaix quin dia s’ajusta més a les teves necessitats.

Vine i experimenta la transformació del teu cos i la teva ment mentre gaudeixes d’una estona de treball suau i enfocat. Amb l’ajuda dels nostres professionals qualificats, aprendràs les tècniques i els exercicis de Pilates de manera divertida i amena.

No ho dubtis més! Vina al nostre taller de Pilates i descobreix una forma única de mantenir-te sa i en forma. T’esperem per ajudar-te a equilibrar el teu cos, millorar la teva postura i gaudir del benestar físic i mental que el Pilates proporciona. Apunta’t avui mateix i comença a viure la transformació!

Horari:

Hi han diferents horaris per escollir, els pots consultar més abaix.

Preu:

Una classe a la setmana: 26€/mes no socis – 20€/mes socis i sòcies
Dues classes a la setmana: 44€/mes no socis – 40€/mes socis i sòcies
Opció online: 14€/mes

Dies assenyalats:

Festius del curs 2024/2025: 1 novembre 2024, 6 desembre 2024, 24, 25 i 26 de desembre 2024, 31 de desembre 2024, 1 de gener 2025, 6 de gener 2025, 18 i 21 d’abril 2025, 1 de maig 2025, 9 de juny 2025, 24 de juny 2025.

Taller impartit per la Sara Montoro (Esplugues de Llobregat, 1994): La Sara Montoro i té diferents formacions que la converteixen en una instructora molt completa, a part del seu caràcter positiu i proper. Té formació en diferents tipus de Pilates: Pilates Mat, Pilates adaptat a lesions, Pilates Embarassades i Pilates Reformer. També té formació en Hipopressius i està cursant Nutrició Esportiva. A més, és instructora de tonificació, de Zumba, de Strong Nation i de Ioga.