Iogalates

Aquesta pràctica fusiona el ioga i el pilates per crear una experiència completa de benestar físic i mental.

Us convidem a participar en el nostre apassionant taller de Iogalates al Centre Cultural d’Esplugues de Llobregat. Amb sessions els dimarts de 17.45 a 18.45h, els dijous de 17 a 18h i els divendres de 17 a 18:30h, podràs gaudir d’un espai dedicat a l’equilibri i l’harmonia del cos i la ment. A través de moviments fluïts, respiració conscient i tècniques de fortaleiment i estirament, el Iogalates et permetrà desenvolupar la teva flexibilitat, força muscular i postura corporal.

Dirigit a persones de totes les edats i nivells d’experiència, el taller de Iogalates és un entorn acollidor i inclusiu. Des del 5 de setembre fins al 23 de juliol, tindràs l’oportunitat de connectar amb el teu cos, relaxar la ment i gaudir dels beneficis físics i emocionals que ofereix aquesta pràctica única. A més a més tens l’opció de fer una o dues classes per setmana.

No t’ho perdis! Inscriviu-vos avui mateix al Centre Cultural d’Esplugues de Llobregat i descobreix el poder transformador del Iogalates en la teva vida quotidiana.

Horari:
Hi han diferents horaris per escollir, els pots consultar més abaix.

Preu:
– Una classe d’1h: 26,50€/mes no socis – 20,50€/mes socis i sòcies.
– Una classe d’1h30min divendres: 33,50€/mes no socis – 28,50€/mes socis i sòcies.

— Consulta si vols fer més d’una classe a la setmana. —

Dies assenyalats:
Festius del curs 2026/2027: 11 de setembre, 21 de setembre, 12 d’octubre, 1 de novembre 2026, 6 i 8 de desembre 2026, 24, 25 i 26 de desembre 2026, 31 de desembre 2026, 1 de gener 2027, 6 de gener 2027, 1 de maig 2027, 17 de maig de 2027, 24 de juny 2027.

Taller impartit per la Sara Montoro: La Sara Montoro i té diferents formacions que la converteixen en una instructora molt completa, a part del seu caràcter positiu i proper. Té formació en diferents tipus de Pilates: Pilates Mat, Pilates adaptat a lesions, Pilates Embarassades i Pilates Reformer. També té formació en Hipopressius i està cursant Nutrició Esportiva. A més, és instructora de tonificació, de Zumba, de Strong Nation i de Ioga.