Ioga (Hatha/Vinyasa)

Us convidem a explorar la pau interior i la força física en el nostre taller de Ioga (Hatha/Vinyasa) al l’aVenç Centre Cultural d’Esplugues de Llobregat.

Aquesta pràctica ancestral combina moviment fluid amb respiració conscient per aconseguir una harmonia total del cos i la ment.

Amb sessions els dimecres de 17h a 18h, tindràs l’oportunitat de descobrir els beneficis transformadors del ioga. Des del 6 de setembre fins al 24 de juliol, et guiaré en un viatge de connexió amb tu mateix/a, a través de postures (àsanes) que milloraran la teva flexibilitat, força i equilibri.

Aquest taller de ioga està obert a persones de tots els nivells, des de principiants fins a practicants avançats. Siguis quina siguis la teva experiència prèvia, tindràs l’oportunitat de relaxar-te, estirar-te i renovar-te en aquesta pràctica holística.

No esperis més! Inscriviu-te avui mateix al Centre Cultural d’Esplugues de Llobregat i comença el teu viatge cap a la salut i el benestar. Vine i experimenta la pau i l’energia revitalitzant del ioga en aquesta meravellosa classe setmanal.

Preu:

Una classe a la setmana: 26€/mes no socis – 20€/mes socis i sòcies
Dues classes a la setmana: 44€/mes no socis – 40€/mes socis i sòcies
Opció online: 14€/mes

Dies assenyalats:

Festius del curs 2024/2025: 1 novembre 2024, 6 desembre 2024, 24, 25 i 26 de desembre 2024, 31 de desembre 2024, 1 de gener 2025, 6 de gener 2025, 18 i 21 d’abril 2025, 1 de maig 2025, 9 de juny 2025, 24 de juny 2025.

Taller impartit per la Sara Montoro (Esplugues de Llobregat, 1994): La Sara Montoro i té diferents formacions que la converteixen en una instructora molt completa, a part del seu caràcter positiu i proper. Té formació en diferents tipus de Pilates: Pilates Mat, Pilates adaptat a lesions, Pilates Embarassades i Pilates Reformer. També té formació en Hipopressius i està cursant Nutrició Esportiva. A més, és instructora de tonificació, de Zumba, de Strong Nation i de Ioga.